首先晚上睡觉关紧了门窗而不会窒息 是因为室内有足够的氧气 即我们的耗氧量小于室内的氧含量 但是毕竟氧气含量会逐渐降低，在低氧状态，我们也会感到头晕，沉闷 甚至会有窒息的危险 所以我们晚上睡觉前最好保持通风比较好；通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换当然，通风换气还应根据季节环境等灵活掌握如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗面积，延长开窗时间另一方面，为了提高睡眠质量避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风；夏天的时候如果很燥热，开空调当然是要关门窗，而且夏天容易刮风下大雨，睡觉的时候说不定就来了一场瓢泼大雨，夏天睡觉一般不要把门窗开得太大，万一打雷下雨，也很吵，影响睡眠冬天外面空气很冷，也可以选择关门窗，暖和一点比较好平时不是刮风下雨的季节，可是适当的开开门窗，室内空气流通一点。

晚上睡觉，人的精神魂魄都要内收，需要封藏，所以把门窗关闭，早上太阳升起，打开门窗迎接阳光晚上关窗，早上开窗，更符合自然规律一般情况，氧气也不会不够用 有人问，空调风扇可以用吗？ 当然可以用，降低室内温度，问题不是很大，但是它吹得这个风可能会变贼，所以人们发明了挡风板风扇，似乎吊扇最好，吹得风均匀柔；晚上尽量要把窗户关起来，因为外界的空气是流动的，谁也无法肯定夜间无风，万一有风将会对人的身体造成一定损伤，人的身体在睡眠下是处于放松状态，全身的毛孔属于半张开状态，万一受风，将会出现肌肉收缩，造成局部麻痹，这是很严重的，治疗起来也很费劲，所以建议你晚上睡觉还是把窗户关起来的好，祝你健康；1除夏天外，在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的普通习惯，因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法2因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气如果这时关着门窗睡觉，室内就不；晚上睡觉卧室门是关着好安全考虑首先，考虑到安全因素，关闭卧室门是明智的选择无论你是在家中还是在外旅行，保持门窗紧闭可以防止不法分子进入你的房间尽管许多家庭都安装了安全系统，但额外的防护措施总是有益的特别是在你熟睡时，一扇关闭的门可以为你提供额外的保护，让你更安心地休息隐；如二氧化碳氨等污染物当2个人在门窗紧闭的10平方米的房间睡觉，2个小时后检测就会发现，房间内的二氧化碳增加了3倍左右，睡一整个晚上，二氧化碳溶度增加6倍以上紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳等污染物的浓度就越高，人就会感觉压抑发闷喉咙痛口干舌燥鼻子塞等问题产生实际上，当空气。

这是我们的本能反应，因为睡觉了，在这个睡觉期间要保证自己的人身安全的，所以就会把门窗都会锁好的；为了提高睡眠质量避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风睡前开窗通风必不可少通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换当然，通风换气还应根据季节环境等灵活掌握。